Überblick

Ich biete eine Vielzahl an Kursen, Beratungen und Workshops an!

Informationen zu Gruppen- und Einzelberatungen sowie Preise erhalten Sie hier.

In Lübeck kostet der Präventionskurs für 10 Wochen 179€ 

Biamessung und Erklärung (20 Min.) kosten 30€

Sale Juli + August 20€ 

Der 8 Wochenkurs in Reinfeld und Ratzeburg kostet 159€ incl. Startmaterial und Biamessung. 

Am Anfang starten wir immer mit einer Messung, die uns den Stoffwechsel anzeigt ! 

-Fettmasse in %

-Fettmasse in g

-Muskelmasse

-Viszerales Fett

-Wasseranteil

Plus Aufgliederung der einzelnen Körperteile z.B

Rechtes Bein, linkes Bein 🦵 Arme und Rumpf. 

Am Ende vom Kurs schauen wir ob auch tatsächlich nur Fett verschwunden ist mit der 2. Messung und nicht wie bei vielen gesunden Abnahm -Programme nur Wasser und Muskeln 💪 

Wir arbeiten nach dem Tellerprinzip 

50% Obst oder Gemüse 

25% Eiweiß / Ballaststoffe

15 % Kohlenhydrate/ Ballaststoffe 

10% Gutes Fett/ Omega 3 

Es gibt eine kostenlose App dazu ! Egal ob mit App, Handmaß Oder Tellerprinzip…wir kommen das Wunschgewicht auf alle Fälle näher 🫶

Ich freue mich auf Euch Anya